Toni Bernhard

Toni Bernhard è l'autrice di quattro libri incentrati sulla mindfulness, sulle malattie croniche e sulle pratiche ispirate al buddhismo per affrontare le sfide della vita. Le sue opere includono "How to Be Sick: A Buddhist-Inspired Guide for the Chronically Ill and their Caregivers", ora alla seconda edizione, e il prossimo volume complementare, "How to Be Sick: Your Pocket Companion". Ha anche scritto "How to Wake Up: A Buddhist-Inspired Guide to Navigating Joy and Sorrow" e "How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide". I suoi scritti hanno raggiunto un vasto pubblico attraverso il suo blog su Psychology Today, "Turning Straw Into Gold".

Traendo ispirazione dai suoi 25 anni di pratica buddhista e dalla sua esperienza personale con una malattia cronica, Bernhard scrive in uno stile accessibile e colloquiale. I suoi libri uniscono aneddoti personali a esercizi pratici pensati per coltivare compassione, resilienza e senso di scopo. Prima di dedicarsi alla scrittura, ha lavorato per 22 anni come professoressa di diritto all'Università della California—Davis, dove è stata anche preside degli studenti per sei anni.

Bernhard continua a condividere riflessioni su come trovare pace in mezzo alle avversità attraverso i suoi libri e il blog. Vive a Davis, in California, con il marito e il loro labrador, Scout.